Réaliser des smoothies et milskakes au blender : 2 recettes

Réaliser des smoothies et milskakes au blender : 2 recettes

Bonjour à tous !

C’est parti pour une nouvelle recette de smoothie, parfait pour le petit déjeuner car il cale super bien grâce à sa texture épaisse. C’est un smoothie tout doux et légèrement sucré, bref il est parfait ! Je le referais régulièrement ça c’est sur :) Pour cette recette, je vous invite à utiliser un blender (voir mon avis sur le moulinex Soup & Co).

Smoothies amandes, abricot et banane

Smoothies amandes, abricot

Les ingrédients pour 1 personne :

  • La moitié d’une grande banane bien mûre
  • 3 abricots bruns
  • 1/2 càc de miel de châtaigne
  • 100 à 150 ml de lait d’amandes

La préparation :

Commencez par mixez la banane et les abricots bruns pleine puissance 30sec environ. Ajoutez le lait d’amandes et le miel et mixez de nouveau pleine puissance 2x30sec histoire de pas trop fatigué votre blender à moins que vous ayez un blender de compèt hihi!

Dégustez !

J’ai accompagné mon smoothie d’une tranche de pain d’épices à la châtaignes, un régal !

Milkshake ananas – Vegan

Milkshake ananas

Les ingrédients : Pour 2 grands verres

  • 2 oranges
  • 100 gr d’ananas
  • 125 ml de lait d’amandes

La préparation :

Pressez les 2 oranges, versez le jus dans votre blender, ajoutez les 100 gr d’ananas préalablement coupés en dès. Mixez pleine puissance 30 sec.

Terminez en ajoutant le lait d’amandes, mixez de nouveau pleine puissance 10sec.

Dégustez desuite :)


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